안녕하세요 🐰💖
오늘도 토끼는 건강하고 귀여운 저속노화 식단 들고
깡총깡총 다녀왔어용! 히히✨
9탄은 바로!! 여름이랑 찰떡궁합인 ‘미역두부냉채’💙
촉촉함 가득 시원함 한가득~
피부도 기분도 말랑말랑해지는 마법의 한 그릇이예요💫
🌿 오늘의 저속노화 포인트✨
🌊 미역
바다에서 온 슈퍼푸드!
후코이단 + 알긴산 → 피부 보습 촉촉 + 노화 억제 뿜뿜✨
🤍 연두부
말랑몽글~ 부드럽고 귀엽고 건강한 단백질!
이소플라본이 풍부해서 속은 편안~ 피부는 탱탱~💛
🥒 오이&양파
아삭아삭한 식감에 수분까지 콸콸콸~
입맛 없을 때도 상큼하게 싹싹싹! 😋
🛒 토끼의 장바구니 메모🐾
• 미역 한 줌 (토끼 귀만큼💚)
• 연두부 1모 (흔들흔들 조심조심!)
• 오이 반 개 (얇게 슬라이스✂️)
• 양파 조금 (눈물은 안돼요😭)
• 레몬즙, 식초, 꿀, 소금, 참기름, 통깨 쪼로록✨
🥄 요리 방법은 토끼처럼 간단해요!
① 미역을 퐁당~ 물에 담궈서 깨끗이 헹구기💧
② 연두부는 숟가락으로 살살 퍼서 예쁘게 담아주기🥄
③ 오이랑 양파는 얇게 슬슬~ 아삭하게 준비!
④ 드레싱 만들기! 🍋🍯 (새콤달콤 + 고소함 조합!)
⑤ 모든 재료에 소스 휘리릭~ 통깨 뿌리면 완성🐰✨
🐰 오늘의 꿀팁 한마디💕
“피부가 푸석푸석할 땐
미역이랑 연두부로 촉촉 수분팩 먹는 거야💧💖
나만 믿고 따라와앙! 츄릅🐰✨”
오늘도 저속노화 식단으로
몸은 건강하게! 기분은 말랑말랑하게~💚
매일매일 귀엽고 사랑스럽게 늙어가요
우리…ㅎㅎㅎㅎ 🎀
내일은 더 깜찍하고 맛있는 메뉴로 다시 올게요🐰
오늘도 신나고 즐거운 일들만 가득하시길 바래요~😄❤️🙏
💬 태그
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