안녕하세요💛 델리예요🐰
그동안 많은 사랑을 받은
**[저속노화 식단]**과 [제로웨이스트 & 업사이클푸드] 시리즈는
20탄을 마지막으로 잠시 시즌1을 마무리하게 되었어요🌱
매일 한 끼 한 끼 정성껏 나누고,
지구를 위한 작지만 귀여운 실천들을
함께해주신 여러분께 정말 감사드려요🥹💚
하지만 델리 부엌은 멈추지 않아요!
오늘부터는 **진짜 현실 냉장고 털이 요리, [냉파요리 시리즈]**로
양배추·달걀 볶음밥
새로운 재미와 맛있는 여름 한 끼를 전해드릴게요🍽🌞
🥬 어떤 재료 썼나요?
오늘의 냉파 재료는
• 양배추 한 줌
• 당근 1/4개
• 대파 1/2대
• 달걀 2개
• 밥 1~2공기
• 진간장 1큰술
• 참기름 1/2큰술
• 후추 & 통깨 약간
🍳 만드는 법
1️⃣ 대파를 송송 썰어 기름에 볶아 파기름을 내주세요!
2️⃣ 당근과 양배추를 넣고 중불에서 볶아주세요
3️⃣ 숨이 죽으면 달걀을 풀어넣고 빠르게 섞어요
4️⃣ 밥을 넣고 간장으로 간, 골고루 볶아요
5️⃣ 참기름 + 후추 + 통깨로 마무리하면 완성✨
💡 델리’s 팁!
✔ 햄이나 스팸 추가하면 단백질 업!
✔ 김치 한 숟갈로 매콤 변신도 가능🔥
✔ 곤약밥 쓰면 다이어트용으로도 최고예요🙆♀️
🍽 냉파요리는 사랑입니다💕
버려질 뻔한 자투리 채소로
맛있고 따뜻한 한 끼를 만든 우리… 정말 멋지지 않나요?☺️
냉파요리 시리즈는 앞으로도 실속 있는 한 끼 아이디어로
매일매일 델리 부엌을 채워갈 예정이에요🐰✨
🐰 델리의 따뜻한 인사
새로운 계절, 새로운 시리즈와 함께
귀엽고 건강한 요리 여행, 다시 시작해요💛
내일은 냉파요리 2탄으로 또 만나요!
안녕~😄❤️
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